毎朝、起き抜けに血圧計と体重計は怠らずチェック。
以前の性格では几帳面などということは薬にしたくとも無かったが、今現在優先順位で言うと、食欲よりはまず体重維持の方が大切で、満足に歩けないのにこの上膝痛などまっぴら。とりあえずは許容値を維持出来ているのでいいことはいいのですが・・・。
理由は現在通っているデイサービスで、加齢と重量オーバーによる膝痛で歩行困難の先輩達を目にしてのことだが、健康面では安心だが良い事ばかりでは無く、デメリットもあり、それがスタミナ切れ！で驚く程早く訪れてしまいます。
毎回訓練後に帰宅して、何も出来ず夕食後にバタンキューでは前に進めません。困ったもんだ。